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      3個壞習慣會讓發際線變高

      文章來源:呼和浩特二輕醫院

           很多人一說起脫發,腦海里浮現的都是地中海式禿頂,但其實更多的人脫發,是從發際線開始的!發際線長得高,少部分人是由于先天的遺傳原因,而大部分人則是后天造成的,發際過高多半是脫發造成的此外,還有外力作用的影響,例如經常扎毛尾、戴帽子、習慣性用手扯頭發等,首當其沖的就是額頭和頭頂部位的頭發。長時間連續地拉扯頭發,必然會對毛囊造成傷害!哪些壞習慣會讓發際線變高?

             1、梳頭次數過多

        每天梳頭次數超過60次,梳理頭發可以幫助清潔附著在頭發上的贓物并且會刺激頭皮,促進頭皮的血液循環,但梳理次數過多,反而會傷害頭發。

        2、經常吹頭發

        經常使用吹風機,頭發就會嚴重的干枯,分叉,甚至斷裂,而且頭發會變得毛躁,不好打理。因為濕發的時候頭發是最脆弱的,最好不要去碰它,更不要用吹風機來吹。

        3、卷發不當

        很多小仙女們都喜歡用卷發器卷頭發,但是如果頭發濕的時候卷發就會損害頭發,等到頭發七八成干的時候,再卷發。

        如何拯救后退的發際線?

        1、改掉不良習慣

        想要保護好頭發,首先要減少無意識的人為傷害,改掉不良的扎發習慣和生活習慣,還頭發一個健康的生長環境。

        2、合理飲食

        1.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長??啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

        2.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類等。

        3.補充植物蛋白。頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。

        4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美??啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

        5.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

        3、適當運動,保證睡眠

        運動有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠,可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

        4、避免環境傷害

        生活的環境日益惡化,空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質,使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞,破壞頭發健康。

        同時染發等,也會對頭發造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脫發。

        5、樂觀心態

        工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫發。所以建議大家盡量保持一個樂觀平和的心態,這樣對我們的頭發也有好處噠。

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